Le calcium un élément indispensable
Il est très utile pour la calcification des os et des dents, pour le fonctionnement musculaire pour un bon développement osseux des enfants par exemple
Il est très prescrit dans l’ostéoporose sous forme de carbonate de calcium à des doses élevées
Certain cardiologue font des mises en garde car des méta-analyses font état de 30 % en plus de maladies cardiaques….. Personnellement je préfère nettement le calcium sous forme organique comme par exemple le Lithothamme une algue (Lithothamnium calcareum), qui est une source naturelle et idéale de calcium facilement absorbable. En cas de besoin de suppléments de calcium
Il existe d’ailleurs un complément très intéressant à base de Lithothamme et de vitamine K deux( osteton) un autre complément très utile est le calcior de Robert Masson un naturopathe d’exception qui a mis au point quelques compléments alimentaires naturels. Le calcior contient de l’huître mollusque du nacre de la membrane coquillière de l’œuf on obtient ainsi un calcium hautement disponible, avec aussi un apport de vitamine D trois. C’est la vitamine de l’absorption du calcium sur les os les besoins de l’organisme sont particulièrement accrus pendant la période de croissance et pour les personnes âgées. L’huître contient tous les oligo-éléments nécessaires pour une bonne minéralisation.. Il existe aussi une huître géante la nacre (Pinctada maxima) qui a la capacité de nourrir les os. On la trouve sous forme de poudre en gélules Daniel Gramme herboriste naturopathe
