Un rayon de soleil pour notre santé la vitamine D3La vitamine D3, également appelée cholécalciférol, est une vitamine liposoluble essentielle à notre organisme. Bien qu'elle soit souvent associée au soleil,…

Il existe 7 piliers de la santé qu'il faut absolument respecter : une bonne alimentation, un état d'esprit positif, un sommeil réparateur, l'exercice physique régulier, une bonne oxygénation, des temps de…