Atelier Santé de Véronique Dewez le vendredi 17 novembre 2023 a 14h : Les oléagineux
Noix, noisettes amandes, pistaches, graines de sésame, de tournesol……Leur intérêt nutritionnel, les bienfaits pour notre santé, ainsi que de chouettes recettes simples, rapides et savoureuses. Les oléagineux sont en effet une excellente source d’acides gras . Des graisses excellentes pour la santé et même essentielles. Les oléagineux sont également riches en fibres, en protéines végétales et en vitamines – dont la vitamine E, un puissant antioxydant. Mais ce n’est pas tout ! Ces aliments contiennent aussi de nombreux minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer… Les oléagineux contribuent ainsi à la préservation de notre cœur, notre cerveau, notre acuité visuelle, nos parois artérielles et même notre capital jeunesse.
Les oléagineux seront à l’honneur le vendredi 17 novembre de 14h à 17h à la Boutique Santé,
40, rue Morchamps.
Paf: 35 euros
Inscriptions : 0474 96 46 43 ou 04 338 28 33
Atelier animé par Véronique Dewez , naturopathe, en collaboration avec Daniel Gramme.
