Retrouvez calme et énergie en un clin d’œil !
Vous vous sentez souvent débordé(e) ou fatigué(e) ? Rejoignez-nous pour un après-midi essentiellement pratique conçu pour vous transmettre des outils concrets, rapides et efficaces à utiliser au quotidien.
Informations Pratiques
- Date : Le 23 mai, de 13h30 à 16h30.
- Lieu : Boutique Santé.
- Public : Maximum 10 personnes (pour un accompagnement de qualité).
Au programme de l’après-midi
1. Gérer son stress et son anxiété en 1 minute
- Techniques de respiration ciblées.
- Points de Shiatsu anti-stress.
- Utilisation des huiles essentielles aux vertus anxiolytiques.
- Méditation de relaxation neuro-musculaire.
2. Relancer son énergie en moins de 5 minutes
- Routine de revitalisation complète (points de Kinésiologie, Shiatsu et Do In).
- Technique « Flash » (1 min 30) pour booster l’énergie et la concentration.
Pour votre confort, merci d’apporter :
- Des vêtements souples.
- Un tapis de yoga, une bouteille d’eau et un plaid.
- Un coussin (pour la tête et les jambes).
- De quoi écrire (carnet et stylo) pour vos notes personnelles.
- Votre téléphone ou un enregistreur pour la méditation.
Note : Si vous n’avez pas de tapis ou de plaid, prévenez-moi à l’avance, je pourrai vous en fournir.
Vous repartirez avec un dossier complet comprenant :
- La liste et les indications des huiles essentielles anti-stress.
- Le texte de la méditation (et l’enregistrement audio réalisé sur place).
- Une fiche descriptive des différentes techniques apprises.
Tarifs et Réservation
- Tarif Prévente : 45 € (jusqu’au 9 mai inclus – lors de la porte ouverte).
- Tarif Standard : 50 € (à partir du 13 mai).
Réservation obligatoire (places limitées) : 📩 Par mail : patnature@outlook.fr 📱 Par SMS : 0495 42 06 30
Offrez-vous une pause pour apprendre à mieux respirer et rayonner au quotidien !
