Un nutriment essentiel pour la peau : le collagène !
Le collagène compose 77 % du derme, ils représentent 90 % du volume cutané, c’est la molécule qui tisse la peau ensemble. Le collagène est la protéine de soutien de la peau. Il est démontré que la notre production normale de collagène diminue de 1 pour cent par an après l’âge de 40 ans. Il y a donc une perte de 15 % à 50 ans 30 % à 60 ans. Avec le ralentissement de la production de collagène la peau retient moins d’eau, elle s’amincit et se ride. C’est une carence sournoise. Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain, elles constituent l’essentiel du tissu conjonctifs, chargée de soutenir protéger et nourrir les autres tissus, et en particulier dans la peau les os et cartilage les ligaments les tendons ou la paroi des vaisseaux sanguins. Niveau de la peau, le collagène lui confère sa souplesse, son élasticité et sa résistance. C’est bien sûr particulièrement important pour les peaux matures, fragiles car cela va redonner vitalité et tonicité à la peau. Les premiers signes du manque de collagène vont être les rides avec une peau plus sèche et qui s’affine trop. Il est donc important en tout cas en cure de stimuler le collagène à partir d’ingrédients naturels. Je conseille régulièrement du collagène hydrolysé par des enzymes en petits peptides de collagène pour le rendre plus facilement absorbable. Ce qui va être bon pour ralentir le vieillissement de la peau. On la trouve sous forme de poudre à la dose d’attaque il est possible de prendre 10 g fois par jour ensuite en entretien 5 g à dissoudre dans n’importe quelle boisson. Le collagène sera bénéfique aussi pour les articulations, (c’est un constituant des articulations) des tendons et ligaments douloureux. Mais aussi pour la perte matrice osseuse ainsi que la baisse de densité osseuse. On remarque également une action bénéfique sur les cheveux fragiles et les ongles cassants. Ne l’oublions pas la beauté commence par l’intérieur !
Daniel Gramme – Herboriste Naturopathe
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