La méthode d’étirements:
S’adresse à tous, sans distinction d’âge et d’aptitude.
• Assure la détente musculaire et mentale.
• Redonne la souplesse aux muscles, la mobilité aux articulations.
• Permet de retrouver le plaisir de bouge et de se détendre.
• Apprend à mieux respirer et à gérer son stress.
Séminaire avec Serge Massart Méthode d’etirements Jacques Gauthier Le samedi 19 mars de 14h à 17h.
Cette technique en lien avec la tradition chinoise se pratique en tapotant certains points de correspondance sur le parcours des méridiens du corps.
