Par exemple aux États-Unis les troubles du déficit de l’attention ,de l’hyperactivité on fait un bon de 43 % chez les enfants et adolescents entre 2003 et 2011. Le Docteur Michel de Lorgeril avait souligné une publication qui très récemment établissait que entre 2016 et 2022 il y a une eu une augmentation de 1 million d’enfants diagnostiqués hyperactifs, c’est énorme ! Cela crée beaucoup de souffrance, de mal-être aussi bien chez les enseignants, les parents et les enfants. En Belgique on estime que 5 % des enfants et adolescents seraient dans ce cas. Selon les estimations, 5 à 7 enfants scolarisés sur 100 souffrent de troubles de l’attention avec hyperactivité, mais cela touche les adultes aussi : environ trois à quatre adultes sur 100. Mais si l’on tient compte de ce qui se passe aux États-Unis, on est en retard de quelques années mais cela risque d’être une explosion ici aussi. Souvent il y a une réponse médicamenteuse comme le méthylphénidate un dérivé d’amphétamines malgré des effets indésirables possibles (maux de tête, fatigue, perte d’appétit pouvant aboutir à un retard de croissance, trouble du sommeil et même insomnie, anxiété, nervosité, état dépressif avec idées suicidaires et parfois tentatives de suicide, mouvements anormaux et tics). C’est surprenant car c’est une substance interdite dans le cas de compétitions sportives. L’Agence mondiale antidopage (Wada) classe le méthylphénidate parmi les stimulants, au même titre que la cocaïne ou l’éphédrine. Voilà donc un produit dopant que l’on donne aux enfants….. Je pense qu’il est bien d’essayer des alternatives naturelles. Par exemple, le safran qui est une épice qui, lorsqu’il est bien dosé (style standardisé à 2 % de safranal, 3 % de crocine et 12 % de saframotivine) a un effet comparable à la substance chimique selon une étude faite à ce sujet. Voilà donc une solution naturelle et sûre. Je conseille souvent le safran dans les moments de manque de joie de vivre, moral à plat et cela marche très bien. Mais le safran agit aussi sur le stress, la nervosité, anxiété, avec les troubles de la mémoire et de la concentration. Il y a aussi le magnésium qui agit sur les troubles du comportement et de l’humeur. Voilà ce que disait le Docteur Mousain-bosc dans son livre « la solution magnésium ». Cette pédiatre spécialiste du magnésium raconte comment améliorer de façon spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs, autistes, épileptiques, spasmophiles, avec un traitement à base de magnésium un minéral oublié pourtant plus efficace et plus sûre que de nombreux médicaments. Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques il est essentiel au fonctionnement de l’organisme. Il a de multiples propriétés notamment sur le stress et l’hyperactivité du cerveau .Attention, le magnésium sérique représente 1 %, il faut mesurer le magnésium érythrocytaire mais environ 18 % des personnes ont une anomalie du transport de magnésium. Personnellement dans mes consultations je conseille souvent le magnésium sous une forme très assimilable. Je propose souvent le magnésium mis au point par Florence, bio-ingénieure chimiste et nutrithérapeute. C’est une formule enrichie en cofacteurs pour une assimilation optimale. Avec la taurine et de la vitamine B6 et sous forme de bisglycinate sans additifs conservateurs, gélatine et allergènes. En général il faut attendre quelques semaines pour voir le résultat et surtout le prendre en plusieurs fois dans la journée. Pour les enfants j’adapte le nombre de milligrammes de magnésium par rapport au poids des enfants. Voilà ce que disait la pédiatre Mousin-Bosc : le magnésium est un minéral indispensable, il permet de réguler le fonctionnement de tous les muscles. Une carence en magnésium peut conduire à des troubles neurologiques comme l’hyperexcitabilité et même aller jusqu’à des crises convulsives. Des études menées sur les souris montrent que si on réduit leurs apports quotidiens en magnésium de 20 %, elles deviennent hyperexcitables et hypersensibles. Merci à ce médecin d’avoir publié ce livre. Et je peux dire que mes observations lors de mes consultations vont à 100 % dans le sens de sa découverte. Je pense intéressant aussi de favoriser les omégas trois. Mon ami Thomas Erpicum docteur en biochimie et micro-nutritionniste a mis au point une préparation issue de l’agriculture biologique avec une biodisponibilité des omégas trois sans oxydation. Qui s’appelle Philobio en sachets de 30g (farine de lin riche en Oméga-3 essentiel + fibres solubles + polyphénols). On peut prendre un demi-sachet ou un sachet en accompagnement de repas équilibré. Que l’on peut adapter au poids de l’enfant par exemple une cuillère à café. Il existe aussi de l’huile de noix bio très intéressante au niveau des omégas trois et aussi pensez aux petits poissons gras. À défaut de tout ceci des capsules de très bonne qualité d’oméga trois. Il faut penser aussi aux probiotiques, le docteur Erpicum a mis au point une poudre riche en 24 souches qui offre donc une très grande diversité de souches. Avec comme objectif de recréer le microbiote dont nous héritons à la naissance afin de retrouver un équilibre naturel qui va aussi être très bénéfique pour notre cerveau. Philobiotic est totalement original et unique car il est constitué de souches soigneusement sélectionnées pour restaurer la biodiversité de la flore intestinale. Que l’on peut préparer comme le kéfir par exemple. Il existe aussi un complément (neuro ad concentration) que je conseille souvent qui contient 10 composants actifs pour le système nerveux et le cerveau. Qui va être conseillé pour les enfants hyperactifs les étudiants et toutes les personnes sensibles au stress et nerveuse. Il est composé de baccopa monieri une plantes qui améliore les performances intellectuelles, de passiflore pour un meilleur calme, de magnésium, de zinc, d’un acide aminé qui favorise la concentration, l’apprentissage et une meilleure vigilance, (La L théanine) et de vitamine B. Il se présente en gélules pour les enfants deux gélules souvent suffisent. Il existe aussi des gummies lorsque on n’aime pas avaler des gélules c’est une option agréable avec un goût de framboise, avec les mêmes composants, Mais il n’y a pas de magnésium. On prend deux à 4 gummies par jour. Comme d’habitude, une alimentation bio est vivement conseillée ne fusse que parce qu’elle évite tous les additifs chimiques et qu’elle est plus équilibrée. Parfois je remarque, qu’il faut éviter le gluten. Mais aussi le grignotage. Certains enfants par exemple consomment des aliments sucrés n’importent quand c’est une erreur monumentale. Il faut bien sûr éviter l’aluminium sous toutes ses formes c’est un neurotoxique même à faible dose. Il suffit d’observer la composition de certains médicaments, de vaccins (on a remplacé dans certains vaccins un adjuvant contenant du phosphate de calcium, un composant inoffensif pour le corps humain par de l’aluminium), de certains cosmétiques etc. dans la nature l’aluminium n’existe pas à l’état pur. À ce sujet Le professeur Christopher Exley qui étudie la toxicité de l’aluminium sur la santé humaine ainsi que les solutions palliatives a expliqué dans le documentaire « Planète alu » diffusé sur Arte que le silicium serait selon lui une alternative très prometteuse pour retirer l’aluminium présent dans notre corps. Personnellement je fais régulièrement des cures de silicium organique, car ce dernier est aussi très bénéfique sur les articulations, les tendons, les ligaments et la peau. Il est donc important pour chacun de soigner son mode de vie, d’optimiser son sommeil, ses activités physiques dans la nature, c’est encore mieux et gérer son alimentation le mieux possible. Mais si nous le pouvons, évitons les substances chimiques artificielles, préférons des approches naturelles. Comme les compléments que je vous présente dans cet article, je pense sincèrement qu’ils vont aider. Par exemple je prends du magnésium depuis plus de 30 ans. Avec de la vitamine C, la vitamine D etc. car il n’y a pas que les enfants qui peuvent souffrir, je remarque aussi beaucoup d’épuisement nerveux, de fatigue chronique, et d’hyperactivité de notre cerveau chez pas mal de monde. D’où le titre de mon article sommes-nous tous concernés ? Je pense que oui…. Mais il y a moyen de gérer cela…. Naturellement
Daniel gramme herboriste naturopathe
Ces produits vous aideront à suivre mes conseils
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