La mélisse une plante agréable et utile à la fois
La mélisse (Melissa officinalis) de la famille des Lamiacées est une herbe médicinale que j’utilise souvent. En effet elle a de multiples propriétés notamment pour calmer les personnes anxieuses et apaiser les troubles nerveux ce qui est très utile à notre époque. Qui plus est, elle est très agréable d’utilisation. D’ailleurs, la mélisse fraîche est également utilisée en cuisine, quelques feuilles fraîches dans les salades et les desserts, ainsi que pour assaisonner le poisson, les volailles et les oeufs. Personnellement je l’utilise fraîche même en tisanes quand c’est la période. On peut l’utiliser pour tous les troubles digestifs, notamment les spasmes si désagréables pour l’estomac et l’intestin. En iridologie je remarque souvent ce terrain spasmodique. Certainement le stress y est pour quelque chose ! Cela tombe bien car en plus elle est calmante. Il est probable aussi qu’elle diminue la production d’acide gastrique et qui sera souvent favorable pour l’estomac. On pourrait alors la mélanger avec un peu de fleur de mauve, après les repas. En cas de nervosité plus importante on pourrait la mélanger avec de la valériane. Elle a une action anxiolytique, elle va donc diminuer naturellement cette anxiété si souvent combattue avec la famille des benzodiazépines. Avec parfois des effets secondaires importants. Cela pourrait être une alternative pour aider à les diminuer. Pour les personnes qui ont des colites spasmodiques, c’est-à-dire des douleurs des intestins liés au stress on pourrait l’utiliser avec de la menthe douce. Et pourquoi pas quelques feuilles de verveine on aurait une tisane très agréable à utiliser et qui va aider beaucoup. Pour les enfants qui ont des coliques on pourrait mélanger la mélisse avec un peu de fenouil, et de camomille. Ne pas oublier la mélisse aussi en cas d’insomnie. D’ailleurs l’EMA (l’Agence Européenne des Médicaments) et l’OMS, deux grandes instances européennes et mondiale, reconnaissent l’efficacité de la mélisse officinale contre les troubles du sommeil d’origine nerveuse. Il existe bien sûr la tisane de mélisse mais aussi la teinture mère de mélisse une préparation d’extrait hydroalcoolique concentré très facile d’emploi. On prend en général pour un adulte 25 gouttes dans de l’eau deux à trois fois par jour. Daniel gramme herboriste naturopathe
voici quelques liens utiles pour les personnes intéressées : https://boutiquesante.be/fr/accueil/644-melisse-officinale-teinture-mere-ladrome.html
https://boutiquesante.be/fr/accueil/534-tisane-du-soir-be-life.html
