Les bénéfices de la méditation sur la santé physique et mentale ne sont plus à prouver. De nombreuses études ont pu mettre en évidence l’intérêt de la méditation sur la santé, en accompagnement d’une médecine traditionnelle. Un documentaire Arte se penche sur ses nombreux bienfaits. Des études révèlent que la méditation est un traitement efficace contre le stress. Des études confirment que la méditation peut combattre l’anxiété, les phobies, les attaques de panique et les pensées paranoïaques. La méditation peut aider à améliorer notre estime de nous-mêmes et notre humeur. La méditation favorise également la mémoire, nous permettant de nous souvenir de davantage de choses et d’aider le cerveau à rester jeune. Incorporer la méditation dans nos vies nous permettra de jouir d’un sommeil plus profond et plus calme pendant la nuit.
Posez un temps pour soi, une assise un souffle Osez un retour vers soi. Un équilibre émotionnel Dé-couvrir ses pensées son esprit son corps
Atelier de 10 séances à partir du samedi 5 février à 10h . Prix 100 euros le forfait .12 euros la séance.
Contact : Dominique Maniette 0483232466 MAIL d.manniette@gmail.com
Boutique sante 043382833
