Les nombreuses vertus de l’épine-vinette
L’Epine-vinette est un arbuste de la famille des Berbéridacées, la médecine chinoise et ayurvédique utilise un principe actif puissant de cet arbuste : la berbérine
Les quatre atouts principaux de la berbérine :
- abaissement notable de la glycémie;
- réduction des niveaux d’hémoglobine glyquée ;
- rééquilibrage des taux circulants d’insuline ;
- baisse des triglycérides, du LDL-cholestérol et du cholestérol total sanguins
Une étude se concentrant sur la berbérine a trouvé que prendre quotidiennement 500 milligrammes de cette substance deux à trois fois par jour pendant 3 mois permettait de contrôler la glycémie et le métabolisme des lipides
Elle améliore aussi la résistance à l’insuline
Le plus souvent prise sous forme de complément alimentaire, elle est traditionnellement conseillée pour réduire les niveaux de sucre dans le sang et pour réguler le poids. La berbérine peut vous aider à perdre du poids
Les chercheurs croient que la perte de poids est causé par l’amélioration de la fonction de régulation des hormones de graisse, tels que l’insuline, l’adiponectine et la leptine.
La berbérine semble également inhiber la croissance des cellules de graisse au niveau moléculaire
Il est important de souligner qu’un mode de vie sain et équilibrée est irremplaçable….. Mais dans le cas de syndrome métabolique c’est-à-dire un ensemble de symptômes et anomalies comme de l’insulinorésistance, un excès de graisse, une prise de poids on pourrait penser à faire une cure de trois mois de berbéris …. Il est reconnu qu’une alimentation pauvre en sucres avec une réduction de la glycémie limite vieillissement et augmente l’espérance de vie. De plus le sucre est tout à fait déconseillé dans le cancer. La prise de berbéris joue un rôle au niveau du métabolisme des glucides ce qui est une très bonne chose. Elle est intéressante aussi pour le bien-être cardiaque et pour un bon équilibre lipidique. C’est toujours intéressant de pouvoir diminuer le cholestérol sans substances chimique ! Elle ne peut être que bénéfique aussi pour l’hypertension. Elle est utilisée depuis plus de 2500 ans dans la pharmacopée chinoise et ayurvédique, c’est donc une très longue expérience que les peuples anciens ont de cette plante. Et la pharmacopée moderne confirme très souvent les découvertes ethnobotaniques. Il y a de plus en plus de diabétiques dans le monde, et aussi d’obésité tout ce qui peut ralentir ou éliminer l’excès de sucre ne peut être que bénéfique. Car le principe actif la berbérine permet de contrôler le taux de glucide dans le sang. Le diabète de type II par exemple se caractérise par une hyperglycémie, une concentration en glucose dans le sang anormalement élevée. Quel est l’explication ? C’est sur l’AMPK (Adenosine Monophosphate activated Protein Kinase), une enzyme fondamentale de l’organisme, que va agir essentiellement la berbérine. l’APMK est responsable d’une augmentation du taux de cholestérol, de pression artérielle ou encore d’hyperglycémie lorsque ses niveaux sont déséquilibrés. La berbérine semble jouer un rôle important dans la régulation du stockage des graisses dans les tissus. Ce qui va être très utile aussi dans le problème de surpoids. Il y a pas mal de temps que je cherchais cette plante pour mes conseils. J’ai d’abord découvert avec bonheur l’extrait standardisée de Berberis Vit’all+ qui garantit une stabilité de dosage, une pureté optimale et une concentration en principes actifs supérieure à la poudre de plante. Et depuis très peu de temps il existe une berbérine avec des phytosomes, plus précisément avec de la lécithine de tournesols pour une meilleure absorption et avec des OPC. Plus précisément des procyanidines, facteur antioxydants très intéressant. Il s’agit de la Berbérine platinium avec une efficacité clinique prouvée dans plusieurs études. Une dernière chose, outre la diminution de l’envie de sucre, la berbérine aurait un effet sur les ovaires polykystiques, la stéatose hépatique non alcoolique, autrement dit la graisse du foie, et le microbiote. Il existe différents compléments alimentaires, mais il est préférable de choisir des formules avec des extraits standardisés et scientifiquement prouvés. Et pour le cholestérol il existe une formule spéciale ; Red yeast rice (riz rouge) +berbérine platinium
Daniel gramme herboriste naturopathe
Pour en savoir plus au niveau des prix et de la concentration : https://boutiquesante.be/fr/accueil/424-berberis-500mg-vit-all-.html
https://boutiquesante.be/fr/accueil/887-riz-rouge-et-berberis-berberine-mannavital-60-gelules.html
N’hésitez pas à demander conseil à votre spécialiste des plantes …. Lors d’une visite dans votre herboristerie.
